Knowledge

နှာခေါင်းပိတ်တာကို (၁၅) မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်း

နှာခေါင်းပိတ်တာကို (၁၅) မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်းနှာ ခေါင်း ပိတ် တာ ကို ခံ စား ရ တဲ့ လူ တိုင်း ဒီ ခံ စား ချက် ကို ပျောက် ချင် ကြ မှာ ပဲ ၊ ဘယ် လို မျိုး မြန် မြန် ဆန် ဆန် ပျောက် သွား အောင် လုပ် မ လဲ ဆို တဲ့ အ ကြောင်း ကို ပြော သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။( ၁ ) တ ကယ် လို့ ဓာတ် မ တည့် တာ ကြောင့် နှာ ရည် ယို တာ ဆို ရင် တော့ လေ့ ကျင့် ခန်း လုပ် ပါ ၊ သင့် နှ လုံး ခုန် နှုန်း က လေ့ ကျင့် ခန်း လုပ် ပြီး တော့ မြန် လာ ပြီ ဆို ရင် တော့ သင့် နှာ ခေါင်း ထဲ က နှာ ရည် အ တွက် ကောင်း မွန် တဲ့ အ ကျိုး သက် ရောက် မှု ဖြစ် စေ ပါ တယ် ၊ လေ့ ကျင့် ခန်း ၁ ၅ မိ နစ် လုပ် ပြီး ပြီ ဆို ရင် တော့ သင့် ရဲ့ ဓာတ် မ တည့် တာ တွေ ကို ရှင်း ပစ် နိုင် မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

 

( ၂ ) သင့် နှာ တံ ကို နွေး ထွေး အောင် ထား ပါ – အ ဝတ် နွေး နွေး ကို ယူ ပါ ၊ မိုက် ခ ရို ဝေ့ဗ် ထဲ မှာ ထည့် ပြီး နွေး အောင် လုပ် လို့ ရ သ လို ရေ နွေး ထဲ မှာ စိမ် ပြီး တော့ နွေး အောင် လုပ် လို့ ရ ပါ တယ် ၊ သိပ် ပြီး တော့ မ ပူ ပဲ နဲ့ သက် တောင့် သက် တာ ရှိ တဲ့ အ ပူ ချိန် ပဲ ဖြစ် ပါ စေ နှာ ခေါင်း ထဲ မှာ ပိတ် နေ တာ တွေ က နှာ ရည် တွေ ဖြစ် သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ၊နွေး အောင် လုပ် ပြီး တဲ့ နောက် မှာ တော့ သင့် နှာ ခေါင်း ညှစ် တာ ပဲ ဖြစ် ဖြစ် နှာ ရည် ဆေး ထည့် တာ ပဲ ဖြစ် ဖြစ် လုပ် ပါ ။

( ၃ ) လေ ထု အ စို စက် သုံး ပါ – လေ ထု အ စို ဓာတ် က ၄ ၀ ရာ ခိုင် နုှန်း ထက် နည်း မယ် ဆို ရင် သင့် နှာ ခေါင်း ထဲ မှာ နှာ ရည် တွေ ခြောက် ပြီး တော့ အ သက် ရှူ ဖို့ အ ခက် အ ခဲ ဖြစ် မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ၊

တ ကယ် လို့နှာ ရည် က လည်း များ ပြီး လေ ထု အ စို ဓာတ် က လည်း နည်း နေ တယ် ဆို ရင် တော့ ပြင်း ထန် တဲ့ ဘက် တီး ရီး ယား ပြန့်ပွား မှု တွေ ဖြစ် နိုင် ပါ တယ် ၊ သင့် တင့် တဲ့ အ စို ဓာတ် က တော့ ၄ ၀ နဲ့ ၆ ၀ ရာ ခိုင် နုှန်း ပဲ ဖြစ် ပါ တယ် ။( ၄ ) သင့် နှာ ခေါင်း နဲ့ နုှတ် ခမ်း ကြား နေ ရာ ကို နှိပ် နယ် ပေး ပါ – သင့် အ ပေါ် နုှတ် ခမ်း နဲ့ နှာ ခေါင်း ကြား နေ ရာ ကို ၂ – ၃ မိ နစ် ကြာ အောင် နှိပ် နယ် ပေး ပါ ၊ ဒီ နည်း လမ်း က သင့် နှာ ခေါင်း ကို ပွင့် ဖို့ ကူ ညီ ပေး သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

( ၅ ) သင့် နှာ ရိုး ကို ဖိ နှိပ် ပေး ပါ – သင့် နှာ ခေါင်း တစ် ဖက် တစ် ချက် ကို သင့် လက် ညှိုး / လက် ခ လယ် နဲ့ ၁ – ၂ မိ နစ် လောက် ကြာ အောင် ဖြည်း ဖြည်း ချင်း တွန်း ပေး ပါ ၊ဒီ လို လုပ် ပေး လိုက် ရင် သင့် နှာ ခေါင်း ဝင် ထွက် ပေါက် ကို ပွင့် ဖို့ ကူ ညီ ပေး မှာ ဖြစ် ပြီး သင့် နှာ ခေါင်း က လွယ် လွယ် လေး နဲ့ ပွင့် သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

( ၆ ) သင့် မျက် ခုံး နှစ် ခု ကြား က နေ ရာ ကို နှိပ် ပေး ပါ – ဖြည်း ဖြည်း လေး နဲ့ ယုံ ကြည် ချက် ရှိ ရှိ တစ် မိ နစ် လောက် ကြာ အောင် နှိပ် ပါ ၊ ဒီ နှိပ် နယ် မှု က သင့် ရဲ့ နှာ ရည် အ ပေါ် ဒီ လို သက် ရောက် မှု ရှိ နေ ပါ တယ် ၊သင့် နှာ ရည် တွေ က နှာ ခေါင်း မှာ ခြောက် သွေ့ တာ ကို တား ဆီး ခြင်း / ကာ ကွယ် ပေး နိုင် တဲ့ အ စွမ်း ရှိ ခြင်း ၊ အ ရှေ့ ကြွက် သား တွေ ကို ဖိ အား ဖယ် ရှား ပေး နိုင် ပါ တယ် ။

Credit

Unicode

နှာခေါင်းပိတ်တာကို (၁၅) မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နည်းနှာ ခေါင်း ပိတ် တာ ကို ခံ စား ရ တဲ့ လူ တိုင်း ဒီ ခံ စား ချက် ကို ပျောက် ချင် ကြ မှာ ပဲ ၊ ဘယ် လို မျိုး မြန် မြန် ဆန် ဆန် ပျောက် သွား အောင် လုပ် မ လဲ ဆို တဲ့ အ ကြောင်း ကို ပြော သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။( ၁ ) တ ကယ် လို့ ဓာတ် မ တည့် တာ ကြောင့် နှာ ရည် ယို တာ ဆို ရင် တော့ လေ့ ကျင့် ခန်း လုပ် ပါ ၊ သင့် နှ လုံး ခုန် နှုန်း က လေ့ ကျင့် ခန်း လုပ် ပြီး တော့ မြန် လာ ပြီ ဆို ရင် တော့ သင့် နှာ ခေါင်း ထဲ က နှာ ရည် အ တွက် ကောင်း မွန် တဲ့ အ ကျိုး သက် ရောက် မှု ဖြစ် စေ ပါ တယ် ၊ လေ့ ကျင့် ခန်း ၁ ၅ မိ နစ် လုပ် ပြီး ပြီ ဆို ရင် တော့ သင့် ရဲ့ ဓာတ် မ တည့် တာ တွေ ကို ရှင်း ပစ် နိုင် မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

 

( ၂ ) သင့် နှာ တံ ကို နွေး ထွေး အောင် ထား ပါ – အ ဝတ် နွေး နွေး ကို ယူ ပါ ၊ မိုက် ခ ရို ဝေ့ဗ် ထဲ မှာ ထည့် ပြီး နွေး အောင် လုပ် လို့ ရ သ လို ရေ နွေး ထဲ မှာ စိမ် ပြီး တော့ နွေး အောင် လုပ် လို့ ရ ပါ တယ် ၊ သိပ် ပြီး တော့ မ ပူ ပဲ နဲ့ သက် တောင့် သက် တာ ရှိ တဲ့ အ ပူ ချိန် ပဲ ဖြစ် ပါ စေ နှာ ခေါင်း ထဲ မှာ ပိတ် နေ တာ တွေ က နှာ ရည် တွေ ဖြစ် သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ၊နွေး အောင် လုပ် ပြီး တဲ့ နောက် မှာ တော့ သင့် နှာ ခေါင်း ညှစ် တာ ပဲ ဖြစ် ဖြစ် နှာ ရည် ဆေး ထည့် တာ ပဲ ဖြစ် ဖြစ် လုပ် ပါ ။

( ၃ ) လေ ထု အ စို စက် သုံး ပါ – လေ ထု အ စို ဓာတ် က ၄ ၀ ရာ ခိုင် နုှန်း ထက် နည်း မယ် ဆို ရင် သင့် နှာ ခေါင်း ထဲ မှာ နှာ ရည် တွေ ခြောက် ပြီး တော့ အ သက် ရှူ ဖို့ အ ခက် အ ခဲ ဖြစ် မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ၊

တ ကယ် လို့နှာ ရည် က လည်း များ ပြီး လေ ထု အ စို ဓာတ် က လည်း နည်း နေ တယ် ဆို ရင် တော့ ပြင်း ထန် တဲ့ ဘက် တီး ရီး ယား ပြန့်ပွား မှု တွေ ဖြစ် နိုင် ပါ တယ် ၊ သင့် တင့် တဲ့ အ စို ဓာတ် က တော့ ၄ ၀ နဲ့ ၆ ၀ ရာ ခိုင် နုှန်း ပဲ ဖြစ် ပါ တယ် ။( ၄ ) သင့် နှာ ခေါင်း နဲ့ နုှတ် ခမ်း ကြား နေ ရာ ကို နှိပ် နယ် ပေး ပါ – သင့် အ ပေါ် နုှတ် ခမ်း နဲ့ နှာ ခေါင်း ကြား နေ ရာ ကို ၂ – ၃ မိ နစ် ကြာ အောင် နှိပ် နယ် ပေး ပါ ၊ ဒီ နည်း လမ်း က သင့် နှာ ခေါင်း ကို ပွင့် ဖို့ ကူ ညီ ပေး သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

( ၅ ) သင့် နှာ ရိုး ကို ဖိ နှိပ် ပေး ပါ – သင့် နှာ ခေါင်း တစ် ဖက် တစ် ချက် ကို သင့် လက် ညှိုး / လက် ခ လယ် နဲ့ ၁ – ၂ မိ နစ် လောက် ကြာ အောင် ဖြည်း ဖြည်း ချင်း တွန်း ပေး ပါ ၊ဒီ လို လုပ် ပေး လိုက် ရင် သင့် နှာ ခေါင်း ဝင် ထွက် ပေါက် ကို ပွင့် ဖို့ ကူ ညီ ပေး မှာ ဖြစ် ပြီး သင့် နှာ ခေါင်း က လွယ် လွယ် လေး နဲ့ ပွင့် သွား မှာ ဖြစ် ပါ တယ် ။

( ၆ ) သင့် မျက် ခုံး နှစ် ခု ကြား က နေ ရာ ကို နှိပ် ပေး ပါ – ဖြည်း ဖြည်း လေး နဲ့ ယုံ ကြည် ချက် ရှိ ရှိ တစ် မိ နစ် လောက် ကြာ အောင် နှိပ် ပါ ၊ ဒီ နှိပ် နယ် မှု က သင့် ရဲ့ နှာ ရည် အ ပေါ် ဒီ လို သက် ရောက် မှု ရှိ နေ ပါ တယ် ၊သင့် နှာ ရည် တွေ က နှာ ခေါင်း မှာ ခြောက် သွေ့ တာ ကို တား ဆီး ခြင်း / ကာ ကွယ် ပေး နိုင် တဲ့ အ စွမ်း ရှိ ခြင်း ၊ အ ရှေ့ ကြွက် သား တွေ ကို ဖိ အား ဖယ် ရှား ပေး နိုင် ပါ တယ် ။

Credit