အခြေအနေတိုင်းမှာ ကိုယ့်အတွက် တပန်းသာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ…..

ဂန္တဝင်စာပေစာရေးဆရာများသည် သူတို့၏ဇာတ်ကောင်များ၏ မျက်ခုံးနှင့် မျက်တောင် လှုပ်ရှားမှုများကို အာရုံစိုက်စေချင်သည်မှာ အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ တစ်ယောက်ဆီကနေ အခြားတစ်ယောက်ဆီကို သတင်းအချက်အလက်တွေဝေမျှခြင်း (၉၃) ရာခိုင်နှုန်းဟာ အသံနဲ့မဟုတ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။

အသံနဲ့မဟုတ်တဲ့ ဆက်သွယ်မှုမှာ body language သာမက ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေလည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ တခြားလူတွေအပေါ် စကားလုံးတွေနဲ့မဟုတ်ဘဲ လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေပြောပြပေးသွားမှာပါ။တစုံတယောက်ရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုရဖို့ အတွက် မျက်လုံးချင်းစုံအောင်ကြည့်ပြီး မျက်လုံးအရောင်ကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ

မိမိနဲ့မသိကျွမ်းသေတဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ကိုတည်ဆောက်ဖို့ အတွက် ဒီအချက်က ကူညီပေးလိမ့်မယ်။ သူတို့နဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံတဲ့အချိန်မှာ မျက်လုံးအရောင်ကို စစ်ဆေးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ စိတ်ပညာရှင်တွေရဲ့ သက်မှတ်ချက်အရာ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် အချိန် (၃-၅) စက္ကန့်အထိ ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

စကားပြောနေတဲ့အချိန်မှာ တခြားလူနဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် မကြိုးစားဘူး (သို့) မျက်လုံးချင်း အချိန်အကြာကြီးဆုံအောင် ကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း သူတို့ကို သက်သောင့်သက်သာမဖြစ်စေပါဘူး။ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့နှာတံကို ကြည့်ပြီး မျက်လုံးနဲ့ပြုံးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။အခုမှတွေ့တဲ့လူကို ချက်ခြင်းစကားတွေအများကြီးမပြောပါနဲ့။ သူတို့ကို အချိန်ပေးပါ

အကြည့်ချင်းဆုံပြီးတဲ့နောက် ချက်ချင်းစကားစမပြောပါနဲ့။ ထိုင်ခုံနေရာတကျချတာ (သို့) ပိုက်ဆံအိတ်ကို ဖွင့်ပြီးတခုခုရှာတာ (သို့) ပစ္စည်းတွေကို နေရာတကျထားတာ စသဖြင့် တခုခုပြုလုပ်ပါ။ ဒီလိုလုပ်နေခြင်းအားဖြင့် တဖက်လူက သင့်အပေါ် အကဲခက်ဖို့ အချိန်ပေးလိုက်တာနဲ့တူပါတယ်။ ပြီးတော့ စကားပြောနေစဉ်အတွင်းမှာလည်း သင့်အပေါ်မှာ စိတ်ဝင်စားမူရှိနေပါလိမ့်မယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစကတည်းက စိတ်ဝင်စားမှုရှိအောင် ပြုလုပ်ထားနိုင်လို့ပါပဲ။

တစုံတယောက်က ကိုယ်မကြိုက်တဲ့ အကြောင်းတွေပြောလာရင် သူတို့ရဲ့ နဖူးကိုကြည့်ပါမကောင်းကြောင်းတွေပဲ ပြောတက်တဲ့လူတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက် အဲ့ဒီလူတွေရဲ့ နဖူးကိုသာ စိုက်ကြည့်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီလိုကြည့်တဲ့အကြည့်မှာ စွမ်းအားရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့လူတွေတောင် ဒီနည်းလမ်းက အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။စကားပြောတာ ခဏရပ်ဖို့အတွက် တခြားအရာအပေါ်အာရုံစိုက်ပါ

အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကိုတခုခု ဆုံးဖြတ်ခိုင်းပြီဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ စဉ်းစားဖို့အချိန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငြိမ်ငြိမ်လေးနေပြီး စဉ်းစားမယ့်အစား မျက်မှန်ချွတ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေလိုက်ပါ။ ဒီအပြုအမူက တဖက်သားကို သင်ဟာ အဖြေကိုစဉ်းစားနေကြောင်း ခဏနေရင် အဖြေတခုခုသိရမှာဖြစ်ကြောင်း ထင်သွားစေပြီး သူတို့အနေနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ စောင့်ပါလိမ့်မယ်။

တကယ်လို့ သင်ကမျက်မှန် မတပ်တဲ့လူဆိုရင် အခြားအရာတွေလုပ်ရင်းနဲ့ အချိန်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အင်္ကျီ အောက်စကို စစ်ဆေးတာ (သို့) လက်စွပ်ချွတ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ စသဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

Source Bright Side

Credit

Zawgyi

ဂႏၲဝငၥာေပစာေရးဆရာမ္ားသၫ္ သူတို႔၏ဇာတ္ေကာငၼ္ား၏ မ္ကၡဳံးႏြင့္ မ္က္ေတာင္ လႈပ္ရြားမႈမ္ားကို အာ႐ုံစိုက္ေစခ္င္သၫၼြာ ေအၾကာင္း်ပခ္က္ရြိပါတယ္။ ေလ့လာမႈေၾတအရ တစ္ေယာကၦီေကန အ်ခားတစ္ေယာကၦီကို သတင္းအခ္က္အလက္ေေၾတဝမၽြ်ခင္း (၉၃) ရာခိုင္ႏႈႏ္းဟာ အသံနဲ႔မဟုတ္ေၾကာင္း သက္ေသ်ပခဲ့ပါတယ္။

အသံနဲ႔မဟုတၱဲ့ ဆၾက္သယၼႈမြာ body language သာမက ပတ္ဝႏ္းက္ငၼြာရြိတဲ့ အရာဝတၳဳေၾတလၫ္း အက္ဳံးဝငၸါတယ္။ ဒီေန႔ တ်ခားလူေၾတေအပၚ စကားလုံးေၾတနဲ႔မဟုတၻဲ လႊမ္းမိုးနိုငၲဲ့ နၫ္းလမ္းေလးေေၾတ်ပာ်ေပပးၾသားမြာပါ။တစုံေတယာက္ရဲ့ စိတ္ဝငၥားမႈရဖို႔ အၾတက္ မ္ကႅဳံးခ္င္းစုံေအာင္ၾကည့္ၿပီး မ္ကႅဳံးေအရာငၠိဳ ်မင္ေအာင္ၾကည့ၸါ

မိမိနဲ႔မသိကၽျမ္းေသတဲ့ လူတစ္ေယာကၷဲ႔ေကာင္းျမႏၲဲ့ ဆကၦံေရးတစၡဳ ကိုတၫ္ေဆာကၹိဳ႕ အၾတက္ ဒီအခ္ကၠ ကူညီေပးလိမ့ၼယ္။ သူတို႔နဲ႔ မ္ကႅဳံးခ္င္းဆုံတဲ့အခ္ိႏၼြာ မ္ကႅဳံးေအရာငၠိဳ စစ္ေဆးဖို႔ ေအကာင္းဆုံးအခ္ိႏၸါပဲ။ စိတၸညာရြင္ေၾတရဲ့ သကၼြတၡ္က္အရာ ဒီလိုလုပၹိဳ႕အၾတက္ အခ္ိႏ္ (၃-၅) စကၠန႔္အထိ ယူဖို႔လိုအပၸါတယ္။

စကားေ်ပာေနတဲ့အခ္ိႏၼြာ တ်ခားလူနဲ႔ မ္ကႅဳံးခ္င္းဆုံေအာင္ မႀကိဳးစားဘူး (သို႔) မ္ကႅဳံးခ္င္း အခ္ိႏ္အၾကာႀကီးဆုံေအာင္ ၾကည့ၼယၦိဳရငႅၫ္း သူတို႔ကို သက္ေသာင့္သက္သာမ်ဖစ္ေစပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ့ႏြာတံကို ၾကည့္ၿပီး မ္ကႅဳံးနဲ႔်ပဳံးနိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။အခုေမြၾတ႕တဲ့လူကို ခ္က္်ခင္းစကားေၾတအမ္ားႀကီးေမ်ပာပါနဲ႔။ သူတို႔ကို အခ္ိႏ္ေပးပါ

အၾကည့ၡ္င္းဆုံၿပီးတဲ့ေနာက္ ခ္ကၡ္င္းစကားစေမ်ပာပါနဲ႔။ ထိုငၡဳံေနရာတက္ခ္တာ (သို႔) ပိုကၦံအိတၠိဳ ျဖင့္ၿပီးတခုခုရြာတာ (သို႔) ပစၥၫ္းေၾတကို ေနရာတက္ထားတာ စသ်ဖင့္ တခုခု်ပဳလုပၸါ။ ဒီလိုလုပ္ေန်ခင္းအား်ဖင့္ တဖကႅဴက သင့္ေအပၚ အကဲခကၹိဳ႕ အခ္ိႏ္ေပးလိုကၱာနဲ႔တူပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ စကားေ်ပာေနစၪ္အၾတင္းမြာလၫ္း သင့္ေအပၚမြာ စိတ္ဝငၥားမူရြိေနပါလိမ့ၼယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အစကတၫ္းက စိတ္ဝငၥားမႈရြိေအာင္ ်ပဳလုပၴားနိုငႅိဳ႕ပါပဲ။

တစုံေတယာကၠ ကိုယၼႀကိဳကၱဲ့ ေအၾကာင္းေေၾတ်ပာလာရင္ သူတို႔ရဲ့ နဖူးကိုၾကည့ၸါေမကာင္းေၾကာင္းေၾတပဲ ေ်ပာတကၱဲ့လူေၾတကို ေရြာင္ရြားနိုငၹိဳ႕အၾတက္ အဲ့ဒီလူေၾတရဲ့ နဖူးကိုသာ စိုက္ၾကည့္ေပးလိုကၸါ။ ဒီလိုၾကည့ၱဲ့အၾကည့ၼြာ ျစမ္းအားရြိပါတယ္။ မိမိကိုယၠိဳ ယုံၾကၫၼႈမရြိတဲ့လူေေၾတတာင္ ဒီနၫ္းလမ္းက အသုံးဝငၸါလိမ့ၼယ္။စကားေ်ပာတာ ခဏရပၹိဳ႕အၾတက္ တ်ခားအရာေအပၚအာ႐ုံစိုကၸါ

အကယ္၍ တစၥဳံတစ္ေယာကၠ သင့ၠိဳတခုခု ဆုံး်ဖတၡိဳင္းၿပီဆိုရင္ သင့္ေအနနဲ႔ စၪ္းစားဖို႔အခ္ိႏႅိဳအပၸါလိမ့ၼယ္။ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးေနၿပီး စၪ္းစားမယ့္အစား မ္ကၼြႏၡၽၾတ္ၿပီး သန႔္ရြင္းေရးလုပ္ေနလိုကၸါ။ ဒီအ်ပဳအမူက တဖက္သားကို သင္ဟာ ေအ်ဖကိုစၪ္းစားေေနၾကာင္း ခေဏနရင္ ေအ်ဖတခုခုသိရမြာ်ဖစ္ေၾကာင္း ထျင္သားေစၿပီး သူတို႔ေအနနဲ႔ စိတ္ရြၫ္ရြၫၷဲ႔ ေစာင့ၸါလိမ့ၼယ္။

တကယႅိဳ႕ သငၠမ္ကၼြႏ္ မတပၲဲ့လူဆိုရင္ အ်ခားအရာေၾတလုပ္ရင္းနဲ႔ အခ္ိႏ္ယဴနိုငၸါတယ္။ ဥပမာ အကၤ္ီ ေအာကၥကို စစ္ေဆးတာ (သို႔) လၾကၥပၡၽၾတ္ၿပီး သန႔္ရြင္းေရးလုပၲာ စသ်ဖင့္ ်ပဳလုပၷိဳငၸါတယ္။

Source Bright Side

Credit