Knowledge

(၃) ရက်နဲ့တစ်ပတ်အတွင်း ဝက်ခြံ ၊ အမာရွတ် ပျောက်နိုင်တဲ့နည်း …

(၃) ရက်နဲ့တစ်ပတ်အတွင်း ဝက်ခြံ ၊ အမာရွတ် ပျောက်နိုင်တဲ့နည်းဆယ်ကျော်သက်ရွယ်ကစလို့၊ သွေးဆုံး ပြီး နောက် ၃ – နှစ်ခန် တိုင်အောင်

ဟော်မုန်းတွေ ပြောင်းလဲမှု ကြောင့်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး ၁၀ ဦးမှာ ပျမ်းမျှ အား ဖြင့် ၉.၉၉ ဦး ခန့် အနည်း နဲ့အများ ဆိုသလို ဝက်ခြံ မပေါက်ဖူး တဲ့ သူရယ် လို့မရှိ ကြပါဘူး။

ကျန် ဝ.၀၁ ဦး က တော့ ရှားပါးလွန်းတဲ့ အသားအရေ ကံထူးရှင် တွေလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။အသင့်အတင့် ဝက်ခြံ ပေါက်ပြီး နောက် ၃ – ရက် နဲ့၁ – ပတ် အတွင်းမှာ အမာရွတ်တွေ သူ့အလိုလို ပျောက်သွား တတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အချို့ အသား အရေ ပိုင်ရှင်တွေ မှာ တော့ ရုပ် အလှ ပျက် လောက်အောင် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ စွဲကျန် နေရစ် ခဲ့ရှာတုန်းပါဘဲ။

အောက်ပါ ရိုးရှင်း လွယ်ကူတဲ့ အိမ်တွင်း ကုထုံးနည်းလမ်း ( ၅ ) သွယ်ထဲက တစ်ခုခု နဲ့ အဆင်ပြေသွားပြီ ဆိုရင် တော့

သင့်မျက်နှာ ပေါ် ဝက်ခြံ အမာရွတ် တွေကို ….. တာ့တာ လို့သာ ဆို လိုက် ပါ တော့ နော်။

( ၁ ) နံ့သာဖြူမှုန့်နဲ့ နှင်းဆီ ရည်

နံ့သာဖြူ မှုန့်နဲ့နှင်းဆီရေ ကို ပျစ်ပျစ် ဖျော်စပ် ပြီး၊ အမာရွတ် ပေါ်တိုက် ရိုက် လိမ်းပေး ပါ။အချိန် ၁ နာရီ ကျော် ထားပါ ( သို့မဟုတ် )

တညလုံး လိမ်း အိပ်နိုင် ပါတယ်။ပြီးရင် ရေအေး ဖြင့် မျ က်နှာ သစ် လိုက်ပါ။ အသား အရေအေးမြတဲ့ ခံစားမှု ကို ချက်ချင်း သိရမှာပါ။

အမာရွတ် တွေ သိ သိ သာသာ လျော့ပါး သက်သာ လာစေ ပါတယ်။( Rosewater လို့ခေါ်တဲ့ နှင်းဆီရေ ကို အလှကုန် ပစ္စည်း ဆိုင် တွေ မှာ ဝယ်ယူ ရရှိ နိုင်ပါတယ် )

( ၂ ) သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီ နဲ့အမာရွတ် ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေး ကြည့်ပါနော်။အစိုဓာတ် ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိပါရှိတဲ့ သံလွင်ဆီ အစွမ်း ကြောင့်အသား အရေ နူးညံ့ ချောမွတ်ကာ အမာရွတ် တွေ လ ည်း ပြေပျောက် သွား နိုင်ပြီပေါ့ရှင်။

( ၃ ) သျခားသီး

အသား အရေ ထိနျး အလှကုနျ ပစ်စညျး တှကေို ဘာ့ကွောင့ျ သခှားသီး နဲ့ဖောျစပျ ထုတျလုပျ ထား ရ ပါသလဲ၊ အဖွေ ကတော့ ရှငျးရှငျး လေးပါ။သခှား ရညျက အသားရေ ကို နူးညံ့ ခြောမှေ့ေ အးမွ စပွေီး၊ ဝကျခွံ အမာရှတျ တှကေို လညျး ပြောကျကငျး သကျသာ စလေို့ ပါ ဘဲ။

( ၄ ) ရှားစောင်း လက်ပက်

ရှေးယခင် က စလို့ ရှားစောင်း လက်ပက် ပင်ရဲ့ ဂျယ်လီတွေ ကို အသား အရေ အတွက် အိမ် တွင်း သမားတော် အဖြစ် သုံးစွဲ လာခဲ့ ကြ ပါတယ်။

သူက မျက်နှာ အသား အရေ ကို ကျန်းမာ သိပ် သည်း ကြံ့ခိုင် စေပြီးတင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံ နဲ့ဝက်ခြံ ကြောင့် စွဲကျန်ရစ် တဲ့ အမာ ရွတ် တွေ ကို သက် သာ ပျောက်ကင်း စေတယ် နော်။

( ၅ ) ရေ

တစ်နေ့ကို သောက် ရေဖန်ခွက် ၈ – ခွက် စာထက်မနဲ သောက် ဖြစ်အောင် သောက် ကြနော်။ေ ရသောက် ခြင်းက ခန္ဒာကိုယ် အရေ ပြား ရှိ အဆိပ် အတောက်

များ ကို ဖယ်ရှား သန့် စင် စေပြီး၊အရေပြား ဆဲလ် အသစ်များကို မွေးဖွား ပေးကာ၊ ဝက် ခြံ ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဆဲလ်အသေတွေ ၊ အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှား သန့်စင် စေပေးတယ် လေ။

Credit

Zawgyi

(၃) ရက္နဲ႔တစ္ပတ္အတြင္း ဝက္ၿခံ ၊ အမာရြတ္ ေပ်ာက္နိုင္တဲ့နည္းဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို႔၊ ေသြးဆုံး ၿပီး ေနာက္ ၃ – ႏွစ္ခန္ တိုင္ေအာင္ ေဟာ္မုန္းေတြ

ေျပာင္းလဲမႈ ေၾကာင့္အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ပ်မ္းမၽွ အား ျဖင့္ ၉.၉၉ ဦး ခန႔္ အနည္း နဲ႔အမ်ား ဆိုသလို ဝက္ၿခံ မေပါက္ဖူး တဲ့ သူရယ္ လို႔မရွိ ၾကပါဘူး။

က်န္ ဝ.၀၁ ဦး က ေတာ့ ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသားအေရ ကံထူးရွင္ ေတြလို႔ဆိုနိုင္ပါတယ္။အသင့္အတင့္ ဝက္ၿခံ ေပါက္ၿပီး ေနာက္ ၃ – ရက္ နဲ႔၁ – ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အသား အေရ ပိုင္ရွင္ေတြ မွာ ေတာ့ ႐ုပ္ အလွ ပ်က္ ေလာက္ေအာင္ ဝက္ၿခံအမာရြတ္ေတြ စြဲက်န္ ေနရစ္ ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။ေအာက္ပါ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုထုံးနည္းလမ္း ( ၅ ) သြယ္ထဲက တစ္ခုခု နဲ႔ အဆင္ေျပသြားၿပီ ဆိုရင္ ေတာ့

သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚ ဝက္ၿခံ အမာရြတ္ ေတြကို ….. တာ့တာ လို႔သာ ဆို လိုက္ ပါ ေတာ့ ေနာ္။

( ၁ ) နံ့သာျဖဴမႈန႔္နဲ႔ ႏွင္းဆီ ရည္

နံ့သာျဖဴ မႈန႔္နဲ႔ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ၿပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပး ပါ။အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ

( သို႔မဟုတ္ ) တညလုံး လိမ္း အိပ္နိုင္ ပါတယ္။ၿပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။ အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမႈ ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။

အမာရြတ္ ေတြ သိ သိ သာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစ ပါတယ္။( Rosewater လို႔ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ဝယ္ယူ ရရွိ နိုင္ပါတယ္ )

( ၂ ) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ နဲ႔အမာရြတ္ ကို ေန႔စဥ္လိမ္းေပး ၾကည့္ပါေနာ္။အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္း ေၾကာင့္အသား အေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ ေတြ လ ည္း ေျပေပ်ာက္ သြား နိုင္ၿပီေပါ့ရွင္။

( ၃ ) သ်ခားသီး

အသား အေရ ထိန်း အလွကုန် ပစ္စည်း တွေကို ဘာ့ေကြာင့် သခွားသီး နဲ႔ေဖာ်စပ် ထုတ်လုပ် ထား ရ ပါသလဲ၊ အေဖြ ကေတာ့ ရွင်းရွင်း ေလးပါ။

သခွား ရည်က အသားေရ ကို ႏူးညံ့ ေျခာေမွ႕ေ အးမြ စေပြီး၊ ဝက်ခြံ အမာရွတ် တွေကို လည်း ေျပာက်ကင်း သက်သာ စေလို႔ ပါ ဘဲ။

( ၄ ) ရွားေစာင္း လက္ပက္

ေရွးယခင္ က စလို႔ ရွားေစာင္း လက္ပက္ ပင္ရဲ့ ဂ်ယ္လီေတြ ကို အသား အေရ အတြက္ အိမ္ တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သုံးစြဲ လာခဲ့ ၾက ပါတယ္။သူက မ်က္ႏွာ

အသား အေရ ကို က်န္းမာ သိပ္ သည္း ႀကံ့ခိုင္ ေစၿပီးတင္းတိပ္၊ ဝက္ၿခံ နဲ႔ဝက္ၿခံ ေၾကာင့္ စြဲက်န္ရစ္ တဲ့ အမာ ရြတ္ ေတြ ကို သက္ သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္ ေနာ္။

( ၅ ) ေရ

တစ္ေန႔ကို ေသာက္ ေရဖန္ခြက္ ၈ – ခြက္ စာထက္မနဲ ေသာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေသာက္ ၾကေနာ္။ေ ရေသာက္ ျခင္းက ခႏၵာကိုယ္ အေရ ျပား ရွိ အဆိပ္

အေတာက္ မ်ား ကို ဖယ္ရွား သန႔္ စင္ ေစၿပီး၊အေရျပား ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြား ေပးကာ၊ ဝက္ ၿခံ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ ၊ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွား သန႔္စင္ ေစေပးတယ္ ေလ။

Credit